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User Posts: Patient
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How to Lower Your Blood Pressure Without Meds
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High blood pressure is surprisingly common, affecting 46% of American adults – that’s over 100 million people. And it’s a serious threat. High blood ...

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降低Alzheimer’s disease重要因素
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Alzheimer存在家族遗传,不过遗传的比例非常低, 不到10%. Alzheimer的diagnose很难,一般用行为测试实验加各种机器的扫描.一般只有打开大脑才能确定. Alzheimer的主要是 神经元大量死亡.主要在这些区域:netorhinal cortex(功能为记忆,是受影响的第一个脑区), ...

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简单4个动作,让大脑反应更快,远离痴呆!
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《美国医学会杂志》曾刊文指出,人的大脑从30岁开始衰老;40岁后,人体新陈代谢逐渐变缓,大脑细胞功能随之减退,体力、记忆力、反应力下降,定位能力、身体协调性不及从前;60岁后,大脑以每年15%的速度萎缩。 ...

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长辈突然变瘦要警惕?5种现象是衰弱症征兆
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想变瘦是很多人的愿望,然而,如果长辈不明原因地体重减轻,却有可能是衰弱症征兆。65岁以上老年人体重减轻、走路越来越慢、手部越来越没力气、身体活动变差,这些都是衰弱症的表现。 5种现象,可能是衰弱症征兆 衰弱症不是疾病,是指身体功能状况缓慢、渐进地衰退。预防衰弱症,是面对高龄社会的重要课题。 ...

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1周内体重下降 日名医推荐“限糖饮食”减肥法
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日本减重名医、高雄医院理事长江部康二,曾采用医院引进的“限糖饮食法”,第一周就减重2公斤,并在半年后瘦下10公斤、克服了糖尿病。限糖饮食就是在饮食中限制糖类摄取,从而避免胰岛素这种“肥胖荷尔蒙”过度分泌,不仅能有效减重,还可以使身体转变为易瘦体质。其中,采用“超级限糖饮食”,体重在三天到一周内就会开始下降。 ...

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6小時內不用節食也可減肥?營養學家解說18:6黃金減肥法真相
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「輕斷食減肥法」是近年健康生活的大趨勢,不少中外名人明星如Miranda Kerr、Jennifer Lopez、Nicole Kidman、大S(徐熙媛)、楊冪都曾進行過這個飲食方式減肥,因為「不用節食」的概念,深受一眾怕捱餓的人推祟。今次找來營養學家 Mellissa ...

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必學站立式練腹肌運動! 不佔空間也能瘦腰
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除了站立式卷腹,其實還有不少適合女生式初學者的站立式練腹肌訓練動作,一樣能助你練出美麗的馬甲線和六塊腹肌。高級私人體適能教練(AASFP)曹欣樂(Jan Cho)就跟大家分享幾個在家中也能做的站立式腹肌訓練動作,連瑜伽墊都不用開出來,一起站著瘦腰減肚腩。 ...

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美国看病攻略
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很多赴美就医的患者和家属也会通过搜寻攻略,以DIY的形式来赴美。但是,网络信息并不是完全准确的,很多DIY的家属不仅被错误的攻略延误了行程,还耽误了患者的治疗。 为了帮助赴美家庭提供正式可靠的攻略, 我们为大家总结出一份最可靠的赴美就医攻略。 其中不仅有DIY的,也有通过中介赴美的多种赴美就医的方式 ...

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